NB. Cet exercice représente un point de départ en coaching
Installez-vous confortablement. Faites 2 ou 3 profondes respirations. Lisez ce qui suit en vous arrêtant sur chaque question. Prenez le temps d'y répondre. Notez l'inspiration que provoque en vous chacune de ces questions.
Imaginez votre vie comme un cours d'eau.
- Comment est ce cours d'eau?
- Est-ce un ruisseau? Une rivière? Un fleuve? Un torrent? Une cascade?
- Est-il calme? Sinueux?
- Qu'y a-t-il le long de ce cours d'eau?
- Y a-t-il des obstacles?
- Lesquels sont-ils?
- De quelle couleur est l'eau?
- Qu'y a-t-il au fond de l'eau? Que voyez-vous?
Cette image vous parle-t-elle?
Que constatez-vous?
Quel changement souhaiteriez-vous amener à cette image?
Quelle serait la première étape de ce changement?
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